中央高地(ちゅうおうこうち)は、日本の中部地方の山岳地帯を指します。
中央高地に行政的な区分はなく、一般に岐阜県、長野県を指すことが多いです。
また、岐阜県は一般的に東海地方に含まれます。
中央高地には、飛騨山脈、木曽山脈、赤石山脈の日本アルプスがあります。