クック諸島（くっくしょとう、英語：Cook Islands）は、南太平洋の中心に位置するポリネシアの国です。ニュージーランドと連合を組んでいます。220万平方キロメートルの海に広がる15の島々で構成されています。

地域

北クック諸島 赤道に近いサンゴ環礁です。人がまばらで、旅行は難しいです。

南クック諸島 ほとんどが火山島と丘陵地帯で、いくつかの環礁があります。これらの島々には国のほとんどの人が住んでいます。ラロトンガ島とアイツタキ島の2つの主要な目的地が含まれています。

都市

クック諸島には都市はありません。15 の島々で構成されています。主要なものはラロトンガ島とアイツタキ島です。

知る

クック諸島
クック諸島の旗
人口	14,222人
面積	240.0 平方キロメートル
言語	英語, ラロトンガ語
通貨	ニュージーランド・ドル
電気のプラグ	タイプO
国際電話番号	+682
時間帯	UTC-10
緊急電話番号	999番（警察） 998番（救急隊） 996番（消防本部）
車両の通行側	左
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気候

気候は熱帯であり、貿易風によって和らいでいます。ラロトンガの平均最高気温は、冬 (5 ～ 10 月) は 25 °C、夏 (11 ～ 4 月) は 29 °C です。北の島々の気温は数度高くなります。ほとんどの雨は夏に降り、通常は午後に嵐のように降ります。サイクロンの季節は 11 月から 3 月ですが、大きなサイクロンは 5 年に 1 回程度です。

地形

北クック諸島は、7つのサンゴ環礁でできています。南クック諸島は、人口のほとんどが住んでいる 8 つの隆起した肥沃な火山島で構成されています。

観光

ラロトンガ島やアイツタキ島は観光施設が充実しており、情報も充実しています。ただし、売り込みは 1 つも見られず、観光客による詐欺は前代未聞です。何かを整理したい場合、通常は難しくありませんが、最初の一歩を踏み出す必要があります。

話す

クック諸島では 5 つの言語が話されています。英語とクック諸島マオリ語が公用語です。クック諸島マオリ語は、首都の島にちなんでラロトンガ語と呼ばれることが多く、島で最も広く話されているマオリ語です。他には、ペンリンの北部の固有の言語で、姿を消したペンリン語と、約 2,500 人のクック諸島人によって話されるラカハンガ・マニヒキ語です。

健康を維持する

ラロトンガ島の医療施設は限られています。重症の場合は治療のためにオークランドへの搬送が必要​​になる可能性が高いです。どの島にも減圧室はなく、深刻な床ずれの場合はオークランドまで行く必要があります。クック諸島に旅行する前に、包括的な旅行保険に加入することが非常に重要です。

ラロトンガ島では水道水を飲むことができますが、大雨が続いた後は水道水を沸騰させてから飲むか、ペットボトル入りの水を飲むことをお勧めします。他のすべての島では沸騰させる必要があります。

フエダイなどのサンゴ礁の魚は食べないでください。シガテラ中毒になる可能性があります。ほとんどのレストランではサンゴ礁の魚を提供していません。食べることができるのは地元の人だけです。

アイツタキ島では蚊に注意してください。デング熱やチクングニア熱、ジカ熱などの蚊が媒介する病気が流行しています。蚊に刺されないように、防虫スプレーやその他の予防措置を講じてください。クック諸島では、他に深刻な熱帯病は報告されていません。

クック諸島での感染症の発生率は非常に低いですが、旅行前に医師に予防接種について相談することをお勧めします。

繋がる

すべての島にインターネットがあるわけではありません。携帯電話の受信すらできない島もあります。該当する島の記事を確認してください。